復縁のスタート地点
失恋により、自分のアイデンティティが半分ごっそり持っていかれた「痛み」です。
彼と過ごした時間、
共有した体験
一緒に味わった感情、
思い描いていた未来、
それらを失った分だけの穴が、心の中に空いたままです。
片想いなら、
彼に自分を認識してもらうとか
好印象を与えるとか
すぐにそういう戦略的な行動にも出られますが
復縁はまず、
自分の心の穴を埋めるところからスタートしなければいけません。
それができていないと、効果的な行動どころか
焦りや不安のせいで判断力が落ち、却って逆効果の行動ばかりしてしまいます。
心の穴を埋めるためには？
では、自分の心の穴を埋めるにはどうすればいいか…
交際期間中に出来なかった好きなこと、やりたい事に挑戦してみるのがいい！
とよく言われますが…
わたしも経験した気持ちだからわかるのですが
たぶん失恋した後って、
自分がいま何がしたいのか
何が好きだったのかもわからない状態ではないですか？
だからすぐに、趣味に没頭するとか
行ってみたかったところに旅行するとか、
大きなチャレンジをするのは難しいです。
なのでまずはほんの少しでもいいから、
ほっとする事をしてみてください。
空を見上げて、雲を眺めるとか
昔大好きだった絵本をもう一度読んでみるとか
香りの良いコーヒーを飲んでみるとか
そしてできれば３分くらいでいいので、
ひとりで深呼吸してみてください。
そうしているうちに、
あ、そういえばわたしあの作家の小説が好きだったなとか
昔はパン作りにハマってたなとか
あそこに旅行行きたいと思ってたなーとか
元々あなたが好きだったこと、やりたかったこと、行きたかったところを
だんだんと思い出してきます。
そうしたら、その時閃いた事に挑戦してみてください。
そうやってるうちに少しずつ、
彼にごっそり持っていかれた心の穴が埋まってくるので、
そうやって自分を満たせたタイミングで、
行動レベルの復縁活動に取り掛かりましょう。
自分を満たす為のワークなども
ミカべべの復縁プログラムでお伝えしているのですが
こちらのコラムでも少しずつ公開して行けたらなと思ってます。
相手に対する行動を起こす前に
まずは自分を満たしましょうというお話でした。
