では、自分の心の穴を埋めるにはどうすればいいか…

交際期間中に出来なかった好きなこと、やりたい事に挑戦してみるのがいい！
とよく言われますが…

わたしも経験した気持ちだからわかるのですが


たぶん失恋した後って、
自分がいま何がしたいのか
何が好きだったのかもわからない状態ではないですか？

だからすぐに、趣味に没頭するとか
行ってみたかったところに旅行するとか、
大きなチャレンジをするのは難しいです。



なのでまずはほんの少しでもいいから、
ほっとする事をしてみてください。

空を見上げて、雲を眺めるとか
昔大好きだった絵本をもう一度読んでみるとか
香りの良いコーヒーを飲んでみるとか

そしてできれば３分くらいでいいので、
ひとりで深呼吸してみてください。



そうしているうちに、
あ、そういえばわたしあの作家の小説が好きだったなとか
昔はパン作りにハマってたなとか
あそこに旅行行きたいと思ってたなーとか


元々あなたが好きだったこと、やりたかったこと、行きたかったところを
だんだんと思い出してきます。


そうしたら、その時閃いた事に挑戦してみてください。


そうやってるうちに少しずつ、
彼にごっそり持っていかれた心の穴が埋まってくるので、

そうやって自分を満たせたタイミングで、
行動レベルの復縁活動に取り掛かりましょう。



自分を満たす為のワークなども

ミカべべの復縁プログラムでお伝えしているのですが
こちらのコラムでも少しずつ公開して行けたらなと思ってます。


相手に対する行動を起こす前に
まずは自分を満たしましょうというお話でした。